EMS (Electrical Muscle Stimulation) - to sprawdzona klinicznie, bezinwazyjna i niefarmakologiczna metoda elektrostymulacji mięśni. Służy do ich wzmacniania, przywracania funkcji, hamowania spastyki, zapobiega ich zanikowi. Ponadto zwiększa krążenie krwi, co zapobiega zakrzepicy. Często stosowana jest przez sportowców jako uzupełnienie rozgrzewki i pozostałych ćwiczeń. Dzisiejsze urządzenia do EMS oferują szeroką elastyczność wszystkich ustawień, by dopasować się do potrzeb każdego użytkownika. Do tego często są wielkości smartfonów, co powoduje że łatwo je przenosić czy przechowywać. Z powodzeniem można je stosować w domowym zaciszu.

20 minut treningu EMS, to 90 minut ciężkiego treningu na siłowni !